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吃草莓能改善便秘嗎？

患者：女，45歲 提問(wèn)于2018-09-27 17:35

病情描述:
我這幾天老是便秘，特難受，想知道吃草莓可以改善嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
營(yíng)養豐富的草莓中含有纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養物質(zhì)。這些豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發(fā)生。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
通?？梢愿纳?a href="http://www.mmhgsj.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘，因為里面有豐富果膠以及膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而幫助食物消化，改善便秘癥狀，也可以維護腸道健康。草莓營(yíng)養成分比較豐富，能夠清肝明目，是老少皆宜的一種健康食品，很容易被機體吸收和消化，并不會(huì )引起上火或者是著(zhù)涼。
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