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減肥要怎樣吃才有營養(yǎng)?

病情描述:
目前正在減肥,想知道減肥中怎樣吃才有營養(yǎng)?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時候也應(yīng)該吃點(diǎn)蛋白質(zhì)、脂肪,否則,瘦是瘦下來了,體質(zhì)卻差了。所以,減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。
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