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有沒(méi)有壯陽(yáng)效果好的食物？

患者：男，32歲

病情描述:
最近房事效果一直不好，請問(wèn)有沒(méi)有壯陽(yáng)效果比較好的食物？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

若出現勃起功能障礙或希望提升性功能，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非、育亨賓等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統健康，促進(jìn)睪酮合成。

2、核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，可能幫助增強血管功能，改善勃起質(zhì)量。

3、韭菜

韭菜含硫化合物和維生素E，傳統醫學(xué)認為其具有溫腎助陽(yáng)作用。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅，有助于改善血液循環(huán)和性激素分泌。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能，需排除心血管疾病禁忌。

2、他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用持續時(shí)間較長(cháng)，適合規律性生活需求者。

3、伐地那非

快速起效的PDE5抑制劑，需注意與硝酸酯類(lèi)藥物聯(lián)用禁忌。

4、育亨賓

植物提取物，可能通過(guò)腎上腺素能機制發(fā)揮作用，療效證據有限。

日?？山Y合適度運動(dòng)改善盆底肌功能，避免過(guò)度依賴(lài)食物或藥物，器質(zhì)性勃起障礙需排查糖尿病、高血壓等基礎疾病。

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