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消化不良吃什么營(yíng)養食物助消化？

患者：男，26歲

病情描述:
我最近總是肚子不舒服，沒(méi)胃口消化不良，消化不良吃什么營(yíng)養食物助消化？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良情況，可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、木瓜等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、山楂


山楂含有有機酸和脂肪酶，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解脂肪，緩解油膩食物引起的腹脹。


2、酸奶


酸奶富含活性益生菌，可調節腸道菌群平衡，改善胃腸蠕動(dòng)功能，適合乳糖耐受人群食用。


3、燕麥


燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分軟化糞便，減輕胃腸負擔，建議選擇無(wú)糖原味產(chǎn)品。


4、木瓜


木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，輔助肉類(lèi)消化，飯后少量食用新鮮木瓜有助于減輕飽脹感。


二、藥物


1、多潘立酮


多巴胺受體拮抗劑，通過(guò)增強胃蠕動(dòng)促進(jìn)排空，適用于功能性消化不良伴胃脹癥狀。


2、胰酶腸溶膠囊


補充胰脂肪酶、蛋白酶等消化酶，改善胰腺外分泌功能不足導致的營(yíng)養吸收障礙。


3、復方消化酶膠囊


含胃蛋白酶、胰酶等多種消化酶復合制劑，針對混合性消化不良有協(xié)同作用。


日常飲食需細嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后適度活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續或加重應及時(shí)消化科就診。

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