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吃堅果能補充蛋白質(zhì)嗎

病情描述:
我經(jīng)常買(mǎi)堅果給孩子吃，聽(tīng)說(shuō)這種食物吃了還能補充蛋白質(zhì)，是不是真的？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
堅果是很健康的零食，堅果有植物精華之美稱(chēng)，營(yíng)養豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類(lèi)食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創(chuàng )傷的作用。
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