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有什么養血補氣的飲食推薦嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
這段時(shí)間氣血不通身體很差，想問(wèn)下有什么養血補氣的飲食推薦嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果想要養血補氣的話(huà)就嘗試一下雞火魚(yú)皮煲。把水發(fā)魚(yú)皮切成菱形片，放沸水汆燙后洗凈。在鍋中加入油，燒熱，放入魚(yú)皮、姜片、蔥段，煸香后倒入熟雞脯肉，加黃酒、雞湯，燒開(kāi)后蓋上蓋子，改用小火煮20分鐘，然后加入嫩蠶豆瓣、熟火腿片、鹽和味精，再燒2分鐘，撒上胡椒粉，揀掉姜片、蔥段即可。食用雞火魚(yú)皮煲可以養血補氣，美容養顏，滋潤肌膚，延緩衰老。所以你如果氣血不通可以傳給你試一下。
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