国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吸煙者飲茶給身體帶來(lái)什么好處？

患者：男，32歲

病情描述:
自己吸煙比較多，醫生建議我平時(shí)吸煙后多喝茶，這個(gè)對我身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

吸煙者適量飲茶有助于減輕煙草對身體的損害，主要益處包括抗氧化保護、促進(jìn)肺部清潔、降低心血管風(fēng)險、改善口腔健康。


1、抗氧化保護


茶葉中的茶多酚可中和吸煙產(chǎn)生的自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，建議選擇綠茶或白茶以獲取更高含量的多酚類(lèi)物質(zhì)。


2、肺部清潔


茶堿成分能促進(jìn)支氣管纖毛運動(dòng)，幫助清除呼吸道粘附的焦油顆粒，飲用菊花茶或羅漢果茶可輔助緩解吸煙引起的咽喉不適。


3、心血管保護


茶黃素具有調節血脂作用，可改善吸煙導致的血管內皮功能障礙，普洱茶和烏龍茶對降低低密度脂蛋白膽固醇效果較顯著(zhù)。


4、口腔改善


兒茶素能抑制口腔細菌繁殖，減輕吸煙者常見(jiàn)的牙齦炎癥和口臭問(wèn)題，咀嚼茶葉或含漱濃茶湯可作為輔助清潔手段。


吸煙者每日飲茶量建議控制在3-4杯，避免空腹飲用濃茶，同時(shí)仍需以戒煙為根本健康干預措施，定期進(jìn)行肺部CT和心血管檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>