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鮮龍眼是如何成為桂圓？

病情描述:
我喜歡吃新鮮的龍眼，肉質(zhì)極嫩，汁多甜密，想了解下，鮮龍眼是如何成為桂圓？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

鮮龍眼通過(guò)曬干或烘干等加工方式成為桂圓，主要經(jīng)過(guò)脫水處理、果肉收縮、糖分濃縮、色澤加深等步驟。


1、脫水處理


鮮龍眼采摘后通過(guò)自然晾曬或機械烘干去除水分，使果皮與果核分離，便于長(cháng)期保存。


2、果肉收縮


水分蒸發(fā)后龍眼果肉體積縮小，質(zhì)地由多汁變?yōu)槿犴g，形成桂圓特有的口感。


3、糖分濃縮


脫水過(guò)程中水分減少使果糖和葡萄糖濃度升高，甜度顯著(zhù)增加，風(fēng)味更濃郁。


4、色澤加深


龍眼表皮在干燥過(guò)程中氧化褐變，顏色從淺黃褐色轉為深紅褐色，外觀(guān)更接近傳統桂圓。


桂圓作為藥食同源食材，建議每日食用量不超過(guò)15顆，陰虛火旺者應減少攝入。

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