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補充蛋白質(zhì)會(huì )促進(jìn)新陳代謝嗎?

患者:男,22歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)要想減肥就要先提高姓陳代謝,補充蛋白質(zhì)有用嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科
是有用的您可以試試,聚積大量的蛋白質(zhì)可以幫助促進(jìn)新陳代謝,促使每天多燃燒150-200卡路里熱量,由于蛋白質(zhì)主要由氨基酸組成,比脂肪和纖維更不易被人體吸收,因此你的身體必須消耗更多的卡路里來(lái)消化它,不要只想著(zhù)減肥而不補充營(yíng)養。
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