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那些吃的里面含有維生素c呢？

患者：男，22歲

病情描述:
想要補充維生素c想要通過(guò)飲食來(lái)補充那哪些吃的里面含有的維生素c比較多呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
應該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿卜、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋(píng)果等。
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