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每天給孩子加點(diǎn)什么夜宵好呢?

患者:女,33歲

病情描述:
孩子現在正是學(xué)習的關(guān)鍵時(shí)候,天天學(xué)習到很晚,我想給他做點(diǎn)夜宵,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夜宵不能太豐盛,考試之前應當充分休息,不必熬夜準備,也就不用吃夜宵了。但如果一定要學(xué)習到11點(diǎn)以后,準備一些夜宵是必要的。夜宵要容易消化,不給胃腸帶來(lái)負擔,不影響夜間休息。比如說(shuō),小米粥、藕粉糊、牛奶、酸奶等。最好不要在夜間吃烤肉串之類(lèi)食物,所以夜宵一定要注意。
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