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水果應該在什么時(shí)候吃？

患者：女，33歲

病情描述:
平常很喜歡吃水果，但是水果也有很多禁忌，水果應該在什么時(shí)候吃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
空腹或者飯后立即就吃水果并不好，飯后吃水果除加大胃腸道的一點(diǎn)負擔外，對正常人來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營(yíng)養成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營(yíng)養成分的消化吸收有影響，如對微量元素。因此，吃水果最好是在兩餐之間吃，對于血糖升高者，尤其不主張飯后即刻吃水果。
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