国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

健身后不宜吃什么呢?

病情描述:
我們都知道健身后消耗比較大,想吃點(diǎn)什么來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)后不宜吃什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后消耗了大量的體力,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是不是所有的食物都適合的。運(yùn)動(dòng)后不能飲酒,也不宜喝冷飲,容易造成腸胃負(fù)擔(dān)。而且運(yùn)動(dòng)后不要立即吃飯,也不適合大量吃糖。可以半小時(shí)后,等到身體稍微恢復(fù)再進(jìn)食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>