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吃黑色食物對身體有什么好處?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-07-04 21:27

病情描述:
電視上說(shuō)吃黑色的食物對身體有好處,特別是對于男性,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
通常黑色食品有:烏骨雞、黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、黑棗、黑米等。黑木耳能防治尿路結石,食用烏骨雞可調理女性月經(jīng)。其他黑色食品中,含有17種氨基酸及鐵、鋅、硒、鉬等十余種微量元素,還富含維生素和亞油酸等營(yíng)養素,可明顯減少動(dòng)脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)等嚴重疾病的發(fā)生幾率。
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