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早餐經(jīng)常喝豆漿有好處嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
可以說(shuō)，我幾乎每天都是豆漿油條當早餐，那么我經(jīng)常喝豆漿對身體好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
準確說(shuō)，豆漿的營(yíng)養價(jià)值是很高的，大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一，這對于女性的健康是很重要的，豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養顏。
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