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平常應該少吃含糖量高的食物嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
平常特別喜歡吃小甜食。如果從健康方面來(lái)說(shuō),應該少吃含糖量高的食物嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
要少吃含糖量高的食物,經(jīng)常食用甜食,機體會(huì )消耗大量維生素B1.一旦體內缺乏維生素B1,丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì )在體內蓄積,從而刺激神經(jīng),使之出現情緒不穩、愛(ài)激動(dòng)、躁動(dòng)等現象。因此,更年期女性應減少糖的攝入。
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