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長(cháng)期不吃主食有什么害處？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-07-05 18:52

病情描述:
我想要減肥，所以經(jīng)常都不吃主食，但姐姐說(shuō)這樣不好，長(cháng)期不吃主食有什么害處呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
長(cháng)期不吃主食是有害處的。很多人都錯誤的認為主食僅僅提供熱量，跟營(yíng)養掛不上鉤，其實(shí)碳水化合物也屬于營(yíng)養的范圍，而且對人體極為重要，因為沒(méi)有足夠的熱量供給，人體就會(huì )自動(dòng)分解釋放熱量，長(cháng)期不吃主食，會(huì )造成營(yíng)養不良，并導致身體各種功能的削弱。
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