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牛奶有什么營(yíng)養價(jià)值？

病情描述:
我媽常說(shuō)多喝牛奶好處很多，并且確實(shí)有很多人喝，請問(wèn)牛奶有什么價(jià)值含量？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶營(yíng)養很高，是人們日常生活中喜愛(ài)的飲食之一，每年5月的第三個(gè)星期二，是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來(lái)越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(cháng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98％,是其他食物無(wú)法比擬的。
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