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早晨起床后喝水對身體有好處嗎？

患者：男，20歲 提問(wèn)于2018-06-30 21:14

病情描述:
我習慣早晨起床后先和一大杯水，早晨起床后喝水對身體有好處嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早晨起床后喝水對身體是很有益處的。清晨起床后飲水能刺激胃腸的蠕動(dòng),濕潤腸道,軟化大便,促進(jìn)大便的排泄,防治便秘。起床后喝的水會(huì )很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,從而降低血液稠度,促進(jìn)血液循環(huán),防止心臟血管疾病的發(fā)生,還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態(tài)。
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