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常吃辣椒能瘦身嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-07-06 20:24

病情描述:
現在我的身高不再長(cháng)了，開(kāi)始有橫向長(cháng)的趨勢，聽(tīng)說(shuō)常吃辣椒能保持苗條的身材，吃辣椒真的能瘦身嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
女性可以適當的吃辣椒保持身材。發(fā)表在《英國營(yíng)養學(xué)雜志》的研究發(fā)現，吃飯時(shí)喜歡加兩勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪要少得多，身材更苗條。美國南卡羅來(lái)納大學(xué)研究指出，辣椒含姜黃素，能幫助肌肉在運動(dòng)后恢復，可強健肌肉。
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