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春季多吃什么食物好?

患者:女,21歲

病情描述:
春天了,我最喜歡的季節,春季多吃什么食物好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
春季也是菌類(lèi)食物相對多的一個(gè)季節.菌類(lèi)食物不僅營(yíng)養豐富,可提高人體免疫力,同時(shí)菌類(lèi)中的多糖類(lèi)物質(zhì)對提高機體的免疫力,促進(jìn)肝臟的健康具有很大的幫助.因此建議春季適當多吃些菌類(lèi)食物,比如木耳,香菇,蘑菇等食物都是不錯的選擇.
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