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常吃蘋(píng)果對身體有什么好處呢?

患者:男,20歲

病情描述:
我媽每天要求我吃一個(gè)蘋(píng)果,說(shuō)是可以強身健體,吃蘋(píng)果對身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
俗話(huà)說(shuō):一天一個(gè)蘋(píng)果,醫生不找我。充分的肯定了蘋(píng)果的營(yíng)養價(jià)值。蘋(píng)果中富含膳食纖維,有利于腸胃蠕動(dòng),具有排毒的作用。而且蘋(píng)果中的鈣和鉀元素有助于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋(píng)果酸可代謝體內熱量,防止下半身肥胖,果膠能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖水平,預防血糖的驟升驟降。所以說(shuō),每天吃個(gè)蘋(píng)果,對身體大有益處的。
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