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預防抗癌吃什么營(yíng)養食物？

病情描述:
我一直抽煙喝酒擔心得癌，想調理這個(gè)情況，預防抗癌吃什么營(yíng)養食物？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現癌癥風(fēng)險或處于抗癌階段，可以適量吃西藍花、番茄、深海魚(yú)類(lèi)、堅果等食物，也可以遵醫囑吃維生素D、硒酵母片、輔酶Q10、靈芝孢子粉等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 西藍花


西藍花富含蘿卜硫素等抗癌成分，有助于抑制腫瘤細胞生長(cháng)，建議清蒸或快炒保留營(yíng)養。


2. 番茄


番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用，可降低前列腺癌等風(fēng)險，熟食更利于吸收。


3. 深海魚(yú)類(lèi)


三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，能調節炎癥反應，每周建議食用2-3次。


4. 堅果


核桃、杏仁含植物甾醇和維生素E，適量食用有助于增強免疫力，每日建議15-20克。


二、藥物


1. 維生素D


維生素D缺乏與多種癌癥相關(guān)，需檢測血清水平后在醫生指導下補充。


2. 硒酵母片


硒元素具有抗氧化和免疫調節作用，過(guò)量可能中毒，須嚴格遵醫囑服用。


3. 輔酶Q10


輔酶Q10可改善細胞能量代謝，化療患者使用前需評估與抗癌藥物的相互作用。


4. 靈芝孢子粉


靈芝多糖可能輔助增強免疫功能，破壁制劑吸收率更高，但需注意過(guò)敏風(fēng)險。


抗癌飲食需均衡多樣，避免過(guò)度依賴(lài)單一食物或補劑，治療期間定期監測營(yíng)養指標并與主治醫生溝通調整方案。

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