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女性養生可以選擇哪些食物吃呢?

患者:女,28歲

病情描述:
想趁年輕趕緊養生,保持健康狀態(tài),哪些食物是比較適合養生的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
養生的食物也比較多,像紅棗就比較適合,是補氣養血的最佳食物之一,可以健脾補血,長(cháng)期食用可使面部紅潤。還有桂圓可以補血益心,枸杞對女性很滋補,女性長(cháng)期吃桂圓枸杞,可以使女性氣血充足,還能養肝,抗衰老,防皺紋。
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