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怎樣做紅棗枸杞小米粥?

病情描述:
很多人都說(shuō)經(jīng)常吃紅棗枸杞小米粥對身體有好處,所以打算做些來(lái)吃,這種粥怎樣做呀?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗枸杞小米粥營(yíng)養是很好的。原料:小米、紅棗、枸杞、黃糖各適量。做法:先將紅棗和小米浸泡在水中一段時(shí)間,再紅棗洗凈去核,然后在鍋中倒入適量的水,放入小米煮開(kāi),再倒入紅棗和枸杞,熬煮至5分鐘后加入黃糖煮化,并攪拌均勻。
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