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女性可以多吃些山藥嗎？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-06-30 21:19

病情描述:
我經(jīng)常吃山藥，但是山藥的營(yíng)養非常豐富，我又怕多吃會(huì )長(cháng)胖，女性可以多吃些山藥嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
山藥對于女性而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì )產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營(yíng)養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì )有發(fā)胖的后顧之憂(yōu)。
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