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西梅鐵元素含量高嗎

患者:女,24歲

病情描述:
我懷孕后孕吐很厲害,吃點(diǎn)西梅就好了,我最近還有點(diǎn)貧血,那吃點(diǎn)西梅可以補鐵嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦都多吃點(diǎn)西梅可以緩解孕吐,西梅的鐵質(zhì)較高,位列十大榜內。鐵質(zhì)可令你的面色紅潤、充滿(mǎn)光澤,而且增加體力,令你看來(lái)更精神奕奕。作為一種無(wú)機物,鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質(zhì)對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。食用西梅等各種含鐵食物,能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì)。
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