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老年人吃什么堅果對身體好?

患者:男,47歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)堅果具有養生的作用,所以自己想買(mǎi)一些堅果吃,可以選擇哪些堅果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以選擇開(kāi)心果,可降低膽固醇含量,減少心臟病。還有南瓜子,具有殺蟲(chóng)和治療前列腺疾病的功效。而且南瓜子中含有豐富的泛酸,而泛酸可以緩解靜止性心絞痛,并具有降壓作用。
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