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身體不健康飲食要注意什么

患者:女,31歲

病情描述:
生完孩子后我的身體就很虛弱,體質(zhì)也差,很不健康,這段時(shí)間飲食要注意什么?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
身體是否健康跟飲食調理有很大關(guān)系,四季變化對飲食宜忌也有不同要求,一般講,冬日應食熱食,夏季愛(ài)吃涼食。從大的方面講,春季不宜多食油膩辛辣之物,應多吃清淡蔬菜、豆類(lèi)及豆制品,夏季宜多食用甘寒、清淡、衛生的食物,如綠豆湯、荷葉粥、西瓜等,秋季可多吃蘿卜、梨、杏仁、惹米粥等,以清肺降氣化痰,冬季易受寒邪,宜服熱粥、牛羊肉等溫熱性食品,有御寒之功,但也不可過(guò)食肥甘厚味,以免助濕生痰。
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