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秋天要著(zhù)重養陰補虛嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
秋天寒涼而且還很干燥,我真的應該要注重去養陰補虛嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
要著(zhù)重養陰補虛:秋天正是養陰補虛的好時(shí)節,但是秋補可不能亂補,只有了解自己的體質(zhì)才好對癥進(jìn)補。如果呼吸淺短,聲音低微,神倦懶言,動(dòng)則汗出,食欲減少,舌質(zhì)淡就屬于氣虛體質(zhì)。用黃芪、黨參、西洋參沏水喝,或者做粥喝是最簡(jiǎn)單的方式。
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