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水溶性維生素有哪些？

患者：男，28歲

病情描述:
我平時(shí)都會(huì )補充維生素C，維生素C是水溶性維生素嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
目前公認的維生素共有14種，它們結構不同，作用各異，根據其溶解性可以分成脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類(lèi)，前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K4種，另外10種水溶性維生素中有9種統稱(chēng)為B族維生素，還有一種就是維生素C。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
有維生素b6、b12和維生素b1，水溶性維生素可以從尿液排出體外，因為身體是維生素過(guò)多，腸道不能正常吸收之后會(huì )排出體外，所以在食用維生素的時(shí)候要遵醫囑，這樣能根據自己體質(zhì)選擇適合的維生素。平時(shí)還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣也能補充身體所需維生素。
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