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老年人和小孩可以吃粗糧嗎？

病情描述:
我家除了我和老公還有爸爸媽媽和孩子，平時(shí)可以做些粗糧食物來(lái)吃嗎？老人和孩子能不能吃粗糧呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
因為老年人的消化功能減退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對于胃腸是很大的負擔。而且營(yíng)養素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長(cháng)發(fā)育。所以老人和小孩最好不要吃粗糧。
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