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為什么早上喝豆漿最好？

患者：女，25歲

病情描述:
豆漿在早餐中是必不可少的，那么為什么早餐喝豆漿最好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
一般早上喝豆漿最好，早上6點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)間段，是喝豆漿的最佳時(shí)間。人體在經(jīng)過(guò)一夜的生物鐘循環(huán)之后，身體非常缺乏水分和營(yíng)養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營(yíng)養的作用，而且喝豆漿還有利于人體對營(yíng)養的消化和吸收。
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