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怎樣正確飲食才合適?

病情描述:
我最近在減肥,不敢多吃食物,很多東西也不敢吃,那怎樣正確飲食才合適?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于飲食不當(dāng)給人類帶來了太多太多的疾病,致使人們一談到飲食,就產(chǎn)生了無所適從的感覺,特別是那些患了肥胖癥以及各種各樣疾病的人,更是談食色變,整天這也不敢吃,那也不敢吃,把自己搞得神經(jīng)兮兮。殊不知,人的生命力是極其頑強(qiáng)的,只要我們做到適度搭配 ,是完全可以大飽口福的。
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