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我們要多吃哪些有助排毒的食物

患者:男,45歲

病情描述:
現在我們經(jīng)常吃到反季節的蔬菜,反季節蔬菜有重金屬含量,我們要多吃哪些有助排毒的食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
反季節蔬菜中重金屬含量和農藥殘留易偏高,多吃有助排毒的食物有:
1.木耳、豬血:有很強的滑腸作用。
2.蘋(píng)果、柑橘、柿子、大蒜等有利排鉛。
3.綠豆:可解砷毒,一周喝一次綠豆粥。
4.茶葉:有解金屬毒的功效,每天喝3~4杯茶。
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