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為什么要吃粗糧?

病情描述:
我覺得粗糧口感很粗,不是很好吃,為什么要吃粗糧?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在餐桌上的主食變化不小,米飯愈來愈白,面粉越來越精,而粗糧和雜糧很少見到。古話說:“五谷為養(yǎng)。”意思是粗細(xì)糧均有豐富的營養(yǎng),搭配吃對健康有利。
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