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常吃鱸魚(yú)有什么好處？

病情描述:
鱸魚(yú)味道鮮美，特別愛(ài)吃，不過(guò)價(jià)格挺高，常吃鱸魚(yú)有什么好處？
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楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。鱸魚(yú)肉質(zhì)白嫩，沒(méi)有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。
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