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吃甜食把握哪幾個(gè)時(shí)機

患者：女，31歲

病情描述:
我特別喜歡吃甜食，但是最近又想減肥，嫂子說(shuō)吃甜食要把握好時(shí)機也就不會(huì )影響減肥了，那么吃甜食把握哪些時(shí)機呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喜歡吃甜食的人要把握以下三個(gè)時(shí)機：
1.運動(dòng)前：運動(dòng)過(guò)程中需消耗大量體能，但運動(dòng)前又不宜飽餐。這時(shí)適量吃些甜食可滿(mǎn)足人體的能量供應。
2.嘔吐或腹瀉時(shí)：喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復。
3.糖尿病病人低血糖時(shí)：糖尿病病人出現低血糖癥狀時(shí)，喝些糖水或甜味飲料，可使患者度過(guò)危機。
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