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紅棗怎么吃最有營(yíng)養

患者:女,20歲

病情描述:
我想多吃紅棗來(lái)幫助補血,那紅棗怎么吃最有營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
紅棗主要有補血補氣的功效,可以將紅棗和冰糖放一起,加入一定量的水煮熟,收干水分,搗成棗泥;再加入一些蜂蜜拌勻,飲用時(shí)可加入少許溫開(kāi)水。在寒冷的冬季可以助你補充元氣,增加熱量。
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