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初春時(shí)節多吃什么好?

患者:女,21歲

病情描述:
初春時(shí)節,乍暖還寒,我總是感冒,這時(shí)候多吃一些什么食物比較好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
初春時(shí)節可以多吃一些羊肉燉蘿卜。在乍暖還涼的初春里,人們更容易缺乏胡蘿卜素和維生素A,這個(gè)菜特別適合天氣寒冷時(shí)食用。值得提醒的是,針對不同人,烹飪時(shí)羊肉和胡蘿卜的比例應有所差別,瘦弱、貧血、怕冷者可適當多吃點(diǎn)羊肉,高血脂、高血壓、身體燥熱的人最好多吃點(diǎn)蘿卜。
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