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冬季吃什么食物好？

病情描述:
我冬季身體容易發(fā)冷，但是經(jīng)常出虛汗，這種體質(zhì)適合吃什么食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每個(gè)人體質(zhì)不同，飲食禁忌事項(xiàng)也不同。冬季雖然不應(yīng)吃過(guò)多寒涼食物，但也不宜吃過(guò)多燥熱品，而應(yīng)多攝入滋陰膳食，如黑木耳、藕、芝麻等。寒涼體質(zhì)的人冬季可以多喝粥，若在粳米粥中加點(diǎn)紅棗，效果會(huì)更好。
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