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為什么要吃粗糧?

病情描述:
我吃著粗糧口感非常粗糙,一點(diǎn)都不好吃,為什么還要吃粗糧呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飲食要粗細(xì)搭配,所以平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。而且粗糧含有豐富的膳食纖維,能幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出,幫助身體排毒,減輕體重。
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