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便秘的人怎么喝水呢？

患者：男，36歲 提問(wèn)于2018-07-05 18:06

病情描述:
我有便秘的癥狀，聽(tīng)說(shuō)喝水能緩解，怎么喝水效果好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘的人要多喝水，不過(guò)要注意必須大口大口地喝上幾口水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。
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