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想減肥的人主食應該吃什么?

患者:男,37歲

病情描述:
我準備從下個(gè)星期開(kāi)始減肥,想減肥的人主食應該吃什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的人,吃主食時(shí)也要多加注意。所以想減肥的人主食一定不能太過(guò)精細,多吃糙米、粗糧以及蔬菜,如冬瓜、南瓜、紅薯等,這些食物會(huì )讓你的飽腹感更持久。
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