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魚(yú)肉的營(yíng)養價(jià)值高嗎

病情描述:
我接受不了魚(yú)肉的腥味，所以很少吃，但朋友總勸我適當多吃魚(yú)肉，是不是魚(yú)肉的營(yíng)養價(jià)值高呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)肉的營(yíng)養價(jià)值非常高，富含蛋白質(zhì)等多種必需營(yíng)養物質(zhì)，任何人都不能放棄吃魚(yú)的打算。魚(yú)是動(dòng)物蛋白質(zhì)最佳的來(lái)源，而且脂肪含量較少。
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