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幫助降低膽固醇的方法有哪些？

患者：男，34歲

病情描述:
爸爸是高膽固醇患者，平時(shí)用了很多方法減低膽固醇都沒(méi)有效果，幫助降低膽固醇的方法還有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
以下方法可以幫助降低膽固醇：減肥：對于體重超標的人來(lái)說(shuō)，科學(xué)、適當地減輕體重能有效降低人體膽固醇水平，可以說(shuō)是“減肥治百病”了；遵醫囑服藥：他汀類(lèi)藥物可以有效減少人體自身合成的膽固醇。如果醫生開(kāi)了他汀類(lèi)藥物的處方，需要嚴格遵照醫囑服藥，不要隨意停藥；運動(dòng)：每周進(jìn)行5次以上，每次30分鐘的輕度有氧運動(dòng)就能有效降低體內“壞”膽固醇，提高“好”膽固醇的水平。
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