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減肥餐怎么吃?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-06-28 21:26

病情描述:
最近想要減肥,在規律運動(dòng)的同時(shí)向規范一下食譜,所以減肥餐怎么吃?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
如果是減肥餐的推薦的話(huà),主要以清淡為主,早餐兩個(gè)或者一個(gè)雞蛋搭配水煮雞胸肉,同時(shí)加上獼猴桃、草莓等水果,中餐適當減量,晚餐多吃蔬菜。這樣對于脂肪的減少很有幫助。
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