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紅豆薏米有多少熱量呢？

病情描述:
最近正在減肥，媽媽熬了一鍋紅豆薏米粥，很想喝，這個(gè)含有的熱量高嗎？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
一天量的紅豆薏米粥的熱量,以100克可食部分來(lái)計算,含有的紅豆薏米的熱量是29大卡,也就是相當于121千焦,因此單位熱量較低。而每100克紅豆薏米粥的熱量約占中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1％。而每100克紅豆薏米粥的營(yíng)養成分的比例為碳水化合物6.00克,脂肪0.14克,蛋白質(zhì)1.61克,纖維素0.53克。
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