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產(chǎn)后吃哪些肉有助于控制體重？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-06-27 22:43

病情描述:
我前兩天才生了孩子，很害怕自己繼續長(cháng)胖，想了解一下產(chǎn)后如果吃肉的話(huà)要吃哪些肉才有助于控制體重？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
產(chǎn)后如果想控制體重的話(huà)，就要吃一些脂肪含量低的肉，瘦豬肉、兔肉、瘦牛肉、雞肉、魚(yú)肉等含的脂肪較少，可以適當選用，尤其是魚(yú)肉。此外，對于大家津津樂(lè )道的雞蛋，普通產(chǎn)婦后期每天1個(gè)就行了。若是每天十幾、二十幾個(gè)不但不消化，反而會(huì )增加胃腸的負擔，膽固醇超標。
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