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產(chǎn)后吃蔬菜水果能控制體重嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-06-25 21:55

病情描述:
產(chǎn)后想控制體重，老公讓我多吃些蔬菜水果，說(shuō)是有助于控制體重，真的是這樣嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
產(chǎn)后多吃蔬菜水果是有助于控制體重的，產(chǎn)后不吃蔬菜水果對于產(chǎn)后控制體重而言是個(gè)大忌，建議產(chǎn)婦多食用菜心、西蘭花、油麥菜、芹菜、菠菜、青瓜、小瓜、竹筍、魔芋、黑木耳、銀耳、蘋(píng)果、橙子、火龍果、楊桃等，這些都是低熱量、低脂肪、高纖維的蔬果。
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